728x90
부정성 기사 접해도 바로 부정정서로 간다.
따라서, 긍정성 혹은 중립 정서로 가려면 거기서 나와 긍정 생각, 좋은 소식을 접하거나 떠올려야 한다.
728x90
'소소한 마음챙김' 카테고리의 다른 글
자신의 자아, 정체성이 흔들리면, 불안함에 엉뚱한 것으로도 자신을 증명하려 든다. (0) | 2022.08.09 |
---|---|
"내 생각이 만이 맞아! 내가 옳아"라고 확신 하기 보다는, 혹시 나와 다르게 말하는 사람 입장에선 그 사람 말이 옳을 수 도 있다고 가정해 보자. 나 스스로를 속이지는 않는지 한 번 정도는 자.. (0) | 2022.04.13 |
용서와 증오는 같이 가는 쌍 아닐까? (0) | 2022.03.19 |
상대가 부정감정으로나오면, 내가 방어적이 되어 내 부정 감정에 휩싸인다. 그러면, 상대 감정 공감보다, 내 정당성만 주장하고 싶어지고, 그러면 서로 말이 안 통한다는 증오 상태가 된다. (0) | 2022.01.26 |
나를 알 수 있는 질문들. (사건과 감정들로 본) (0) | 2022.01.04 |